El contenido de grasa del kéfir puede ser cualquiera.
Necesitarás: 2 naranjas, 1 plátano, 250 ml de kéfir, 2 cucharadas. Miel.
Preparación: Pelar la fruta, cortarla y ponerla en un vaso de batidora. Agregue kéfir, miel y bata el batido hasta que quede suave.