Puedes amar u odiar los batidos verdes, pero en cualquier caso, vale la pena reconocer que el plato está en la parte superior de la lista hoy. Además, en la bebida puedes disfrazar no tus verduras favoritas y otros productos.
Batido con aguacate
Para batidos verdes simples, puedes encontrar fácilmente todos los productos en cualquier supermercado o en el mercado más cercano.
Contenido calórico por 100 g – 85 kcal.
Porciones – 1
Tiempo de cocción – 5 minutos
Ingredientes:
Aguacate – 1 ud.
Leche – 1 cucharada.
Yogur de vainilla – 0.5 cucharadas.
Miel – 3 cucharadas
Hielo – 8 cubos
Receta de batido de aguacate:
Pelar el aguacate y quitar el hueso. Para ello, lava la fruta, sécala y pasa el cuchillo en círculos, llevándolo hasta el hueso. Luego tome dos mitades y desplace la fruta en diferentes direcciones.
Separar el aguacate y las dos mitades y quitar el hueso. Corta la carne en trozos de cualquier tamaño y retírala de la cáscara con una cuchara.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.